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Source : https://www.reflexo-reiki.fr/carre-plongeant-court-ou-long-les-meilleures-techniques-de-coupe-pour-densifier-les-cheveux-fins/

outils et produits indispensablesLa réussite d'un carré plongeant commence par la sélection des bons produits. Un shampoing léger spécial volume constitue la base d'une routine capillaire efficace. L'utilisation d'un sèche-cheveux accompagné d'un soin thermo-protecteur préserve la fibre capillaire.

Source : https://www.reflexo-reiki.fr/comment-la-sophrologie-peut-vous-aider-a-mieux-dormir-protocole-detaille-pour-un-sommeil-reparateur/

Cette pratique invite à prendre conscience des tensions corporelles pour mieux les libérer. La position du corps joue un rôle essentiel : il est recommandé d'adopter une posture confortable avec le bassin bien aligné et les épaules détendues.Un